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篮球突破是什么意思?篮球突破要点是什么
篮球持球突破技术主要分为原地持球突破和运球突破两种。 原地持球突破是指球员在接到球后，未进行运球之前，通过脚步和身体的协调动作，结合变向、转身等假动作，摆脱防守者的技术。 这种技术需要球员具备敏捷的脚步移动和良好的身体控制能力。
脱离属于原地的，被动的靠护球能力找出空间继续推进或者出球，属于停顿状态。突破，是篮球术语，指的是篮球运动中，一方持球，在运动中使身体摆脱对方球员的防守，从而在更接近篮筐的同时创造出利于自己投篮的空间。
持球突破，是持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的假动作，结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术。在篮球比赛中，进攻队员往往处于主动状态，而防守队员则处于被动状态，作为一名进攻队员得球后要想最快的突破对手的防线，就应该充分利用这一变化去创造和把握时机。
向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
篮球突破方式指的是在篮球比赛中，进攻球员为了摆脱防守球员，进而接近篮筐并尝试得分而采用的一系列技术和动作。突破是篮球进攻中的重要手段，能够打乱对方的防守节奏，制造进攻空间，并为球队创造得分机会。在篮球场上，突破方式多种多样，每种方式都有其特定的应用场景和用途。
打篮球怎么练习往左边突破
1、在打篮球时变向过人的方法主要有以下几点：假动作变向：假左真右：身体带球时佯装向左突破，重心靠左，然后突然加速向右。左手运球到右手击地要快，同时可以通过身体的晃动来迷惑对手。针对防守球员类型：面对右手型防守球员时，采用从左向右的变向；面对左手型防守球员时，则相反。
2、你的位置不在你的射程之内或三分线以外持球后交换运球 逼近防守队员 防守队员一旦有后退的动作 立马一个假动作向左或者向右 身体却带球朝相反的方向突破。
3、所以我劝你先练好你的球性，练习方法主要是左右手拍球站着拍在逐渐蹲下，再单手前后左右拍。然后是体前体后左右变向拍。胯下，如果这些你都能熟练掌握就有了很好的突破基础了。现在的突破大多是cross over，代表人物就是艾弗森。
8种内线脚步篮球教学,每天每种练个15遍!
1、动作描述：在接近篮筐时，先以一只脚向前跨步，紧接着以该脚为轴进行转身，另一只脚顺势跟上，准备投篮或上篮。练习要点：跨步要迅速且有力，转身时要保持身体平衡。图片展示：背身单打脚步 动作描述：背对防守者，利用脚步移动和身体的晃动来寻找突破或投篮的机会。常见的动作包括小碎步调整和突然转身。
2、运球技巧 运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。
3、先练基本功，运球，体力，弹跳，投篮姿势，三步上篮。
打篮球地板流是指什么意思啊?
体能恢复：趁着最近天热，每晚晚饭后半小时至1小时（其实我是不吃晚饭的，减肥状态）跳绳1-2小时，最开始训练肯定跳不动这么久，慢慢增加，重在坚持！而且我也没有条件每天都去篮球场练球。
找对方弱势球员。打篮球背身单打时，要尽量找对方弱势的，或者和自己身高相仿的，这样打成功几率比较大。脚步移动要灵活。打篮球背身单打时，脚步移动要灵活，注意不要走步，不要被防守者的假动作迷惑了。一步步推进才行，不要迈太大的步子。不要用肘击或者肩膀顶对方。
同样的肘击打到藤真身上和打到阿牧身上完全是两个结果，而且阿牧比藤真要高很多，故意肘击头部对阿牧来说也很难。牧绅一的打法也很难受到南烈的伤害阿牧虽然力量强，但基本上冲击内线还是靠爆发力而不是身体接触，而且阿牧更偏向于地板流，也不会给南烈太多的机会伤害，毕竟两人也不是一个位置的。
持球者呼叫掩护，最好是找身材差距大的，否则对面无限换防你挡拆就失去一大半的用处了。其次，呼叫挡拆完突破的第一步一定要快，并且最重要的是要挤着挡拆者的肩膀过去，不给原防守者挤过的机会，否则包夹就很难出球了。
楼主，我跟你一样 我曾经高中时候天天在打球 每天至少2小时，然后高中毕业的时候去检查，是半月板损伤 你现在可以试着半蹲 然后坚持一下 看看膝盖会不会给不上力，我记得我最严重的时候做不了半蹲这个动作，只要腿弯曲 就会坐在地上，如果你有这样的情况，那么应该是半月板损伤了。
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