篮球过人一招（篮球过人的招式视频教程）

chaoren 2025年10月10日 19:33 48 0

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1、同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

2、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持标准的姿势，也就是保持正确的手型。

3、同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。如何才能抢断成功抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。

1、篮球过人的招式主要包括以下九大类：蝴蝶穿花这是一种通过快速的脚步移动和变向来迷惑防守者的过人技巧。球员在运球时，通过突然改变方向和速度，使防守者难以跟上节奏，从而创造出突破或投篮的机会。投石问路此技巧通常结合运球和假动作使用。

2、蝴蝶穿花：运用手腕灵活性，迷惑防守者。投石问路：通过探视性的传球，寻找突破时机。控制性运球：在加速或减速时，保持对球的控制。快速运球：在高速移动中，保持对球的稳定控制。变速运球：通过改变速度，使防守者难以预测。交叉步突破：运用假动作和身体对抗，突破对方。

3、顺步突破（也称同侧步突破）：球员在运球时，同侧脚向前迈出一步，同时用同侧手运球，以直线方式突破防守者。后转身突破：球员利用背部和臀部的力量进行转身，同时用非运球手护球，以避开防守者的封盖和抢断。前转身突破：与后转身突破相似，但球员是面向防守者进行转身，利用身体的灵活性和力量来突破防线。

4、欧洲步：上篮时，手臂左右摆动迷惑对手，过人效果显著，实用性强。梦幻脚步：连续假动作和上篮动作，利用身体和步伐诱导对手跳起，进而上篮得分。穿花蝴蝶步1：连续手部胯下运球，虚晃对手，实现过人。穿花蝴蝶步2：动作更实用，手部胯下运球虚晃对手。

5、篮球过人是在篮球比赛中常用的一种招式，过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧。篮球过人的招式包括九大类：蝴蝶穿花。投石问路。控制性运球。快速运球。变速运球。

6、篮球过人的招式主要包括以下几大类：蝴蝶穿花：这是一种通过快速的脚步移动和变向来迷惑防守者，从而找到突破空间的技巧。投石问路：通常是指在运球过程中，利用假动作或投篮威胁来吸引防守者的注意力，然后趁机突破。

篮球过人一招（篮球过人的招式视频教程）

小窍门：在WA后，迅速按下篮筐反方向键并松开WA，再加上要A的方向键，可以实现WA后接背身转身突破向后运球。但需注意，完整的詹姆士后侧步后无法接此运球。存A效果与连A起手存A效果：SW的存A技能允许在A完后继续接A，这是必修课。存的A在WA后会瞬间出来，速度很快，但不适合实战使用。

闭眼运球：在安全区域闭眼做胯下、背后运球，培养手指对球的控制力（实战中可减少低头看球）。心理博弈要点突破前刻意注视防守者非惯用脚方向（多数人下意识保护弱侧），真正的突破走其惯用脚侧反而更易得手。面对弹跳型防守者，突破后主动做缓速假上篮动作，待其起跳后再真正终结。

快速运球：身体向前倾斜，将球轻轻向前方拍打，保持球的高度在胸部和腰部之间。身体正面朝向移动方向，同时保持对全场情况的观察。交叉步突破：以右脚作为中枢脚为例。两脚左右开立，两膝微弯，身体重心降低，球持于胸腹之间。

以下是篮球过人技巧的教学：单手虚晃突破动作要点：右手持球快速推进，接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，同时左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。左手持球时动作相反。优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在于脚步灵活、速度快。

以一连串的背后运球开始，突然双手合球向后跳步，与防守者拉开距离后进行投篮。这一技巧的关键是控制好跳步的幅度，以保持与防守者的距离，并确保投篮质量。篮球突破技巧：快速且准确突破成功与否，第一步至关重要。第一步最重要的是速度。例如，乔丹和艾弗森常通过快速起步加速，一步跨过防守者。

第一种：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。